昨日,广州控烟开出了首张针对餐饮场所的罚单。有市民担忧,今后开罚会否成为常态呢?
没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康。 鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。 坚果:高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。 奶制品:以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。 猕猴桃:被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了。 水果干:菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。 西兰花:这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等*色植物中的胡萝卜素,在西兰花中也大量存在。 豆类食物。此外,豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议,每周食用豆类食物至少要在3次以上。
某医药超市工作人员:只能购两盒,不能多购买,因为这含有麻*碱成分,不能多吃。
1小时周期,金价拓展前期整理小区间,触及上方阻力1338一线,这一线也基本处于前期跳水的反弹高点附近,日内需要重点关注1338一线,上方阻力依次为1338/1347/1355。下方1330也是由短期阻力转变为短期支撑,下方支撑依次为1330/1322/1313,我并不看好*金这波上涨能够快速突破1338,后市还需要一个小范围的整理,或是回踩区间。晚间也是迎来美国GDP数据以及失业金数据,一旦数据叫较大差异,预计消息面能够再次触发另一波行情。日内亚欧盘关注区间,大区间关注。操作上仍然是可以区间内的高沽低渣,目前的上涨仅为一个初步的试探,后市多头发力还需要进一步观察。
中新4月27日电 据公安部站消息,公安部27日召开电视会议,部署全国公安机关从5月至10月开展为期6个月的“社会治安整治行动”,为庆祝新中国成立60周年营造和谐稳定的社会环境。