原创米医生素问轩
大家好，我是米医生
差点以为要错过了荔枝，结果朋友圈里，它来了
每年6、7月份，荔枝开始上市了。现在正值当季，果肉剔透，口感甘甜，很多人对它垂涎三尺。古有“日啖荔枝三百颗”，为博取杨贵妃一笑，从广东到长安一路死了多少兵马，而在两广地区，更有“夏至食个荔，一年都无弊”的说法。
那为什么夏至后食荔，一年会无弊呢？
先从荔枝肉讲起吧。
荔枝肉甘，酸，温，入脾、肝经。功能：生津，益血，理气，止痛。主治：烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。
荔枝肉对气血两虚、阳气不足的人，有很好的补益作用，它补什么呢？
首先，荔枝能温阳。《泉州本草》言其“壮阳益气”，《本草》描述其为“炎方之果”。很多阳虚人夏天需要忌口水果，因为水果多寒凉、湿气重，但荔枝是不用的。
因为荔枝生于南方离火之地，得离火之力，被称为纯阳之果，有一定的温阳、散寒、止痛的功效，所以荔枝这个水果对阳虚人群极为友好。
其次，荔枝“最益脾肝精血”，能养肌肤。它之所以可以补益精血，是因为荔枝虽为“炎方之果”，但它的肉是金水之精。肉多汁，色也白，白色入肺，因此荔枝可以生津滋润，适合夏天口干舌燥的人。
而且荔枝很甜，自然的甜（甘）味属土，能补脾益胃，脾胃气虚、肌肉瘦弱的人很适合吃它。脾气旺盛了，气血生化充足，肌肤得以濡养，就能达到润泽肌肤、去皱养颜的目的。荔枝丰富的维生素C也能证明这点，常吃荔枝“悦人颜”，爱美人士不可错过。
另外，由于荔枝能健脾益气，而很多肥胖是由脾气虚弱，无力运化水湿引起的“痰湿胖”，所以吃荔枝还可以减肥，有减肥需求的MM很适合。
但是，凡事都有两面性。荔枝温补阳气，有利就有弊，多吃会生热，容易上火。
像是阴虚火旺体质的人，夏天容易口渴、手脚心发烫、晚上睡觉容易盗汗的，多吃荔枝就很容易增加内热、生虚火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉发炎等情况。
因此吃完荔枝后壳别扔，留下来洗净泡水喝，荔枝壳是下火的。
此外，很多人不知道荔枝是降血糖的。每年荔枝季都会出现不少得“荔枝病”的患者，主要表现为头晕、心慌、出汗……也就是“低血糖”。
因此荔枝摄入量一定控制，最多不超过g，尤其不能空腹吃。
好了，说完荔枝肉和壳，我们最后聊聊荔枝身上的最有用的部位---荔枝核。
《古今名医妇科医案赏析》记载过一个医案：女，27岁，月经后错八九天，行经腹痛2年余。经色黑紫有血块，经行小腹疼痛，下肢疲软。结婚1年多未孕，测基础体温为单相型，西医诊断为无排卵性月经。
这是下焦虚寒之证，明显寒盛血凝，脉道不通引起腹痛和不孕，怎么治？
当归9g，炒白芍9g，川芎3g，熟地黄12g，覆盆子12g，菟丝子12g，山药15g，巴戟天9g，荔枝核9g。
2月后复诊，经期正常，量中等，色正，血块减少，无腹痛，且有排卵现象。
上海最著名的朱氏妇科里，也记载过用荔枝核治疗子宫肌瘤的医案。为何名医大家都喜欢用这个水果核呢？
荔枝核有个特别厉害的本事——就是“通”。
荔枝核甘、微苦，温，归肝、肾经。功能行气散结，祛寒止痛。主治寒疝腹痛，睾丸肿痛，胃脘痛，妇女血气刺痛。
中药的核一般都有行气、散结、止痛的作用，例如荔枝核、橘核，都可以用于治疗不痛而痛的病症。比如结节、胃脘冷痛、疝气、乳房胀痛、痛经、子宫肌瘤，肯定和不通有关，内在也一定有痰、气、瘀互结。因此用荔枝核行气散结可以治疗很多域结节、肿块相关的疾病。
那荔枝核怎么用呢？
昨天看到群里有人拍照问这种结节怎么办，方法今天就来了：可以单味荔枝核泡水，或者配合橘核一起泡水喝。橘核专入肝经，能增强止痛散结效果。喝下去后可能屁会比较多，不要紧，那是气通畅的表现。此方法对想缓解月经、乳房、子宫肌瘤、结节、疝气引起的疼痛同样有效。
如果是心胸胃脘疼痛，且时间久、易发作的，《景岳全书》中的荔香散可以帮你：用荔枝核与木香配伍，研成为细粉末，清汤调服。
好了，最后总结一下：
荔枝肉可以温阳、补脾肝精血、减肥美颜、生津止咳；
荔枝壳可以清热去火，缓解上火症状；
荔枝核行气止痛，治疗不通则痛。
吃水果也和吃药一样，只要吃对了，它的营养价值毋庸置疑。希望每个阳虚大虚人，都不会在夏天错过荔枝的纯阳之气吧。
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