又到吃荔枝的节令！正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”。然则，也有不少人不敢吃荔枝，感觉“一个荔枝三把火”，吃了以后确定会“中招”，涌现咽喉痛、眼睛不快意、便秘等等上火的病症。原本，这每每是由于咱们吃荔枝的法子错误。
01
吃荔枝为甚么要喝淡盐水？
荔枝的确属于热性，饱含清甜的水份，能够补血。因此，荔枝并不是完齐全全便是“上火”“不好”的东西，更多的功夫是咱们吃荔枝的法子出了题目。
临床觉察，不少人吃完荔枝后咽喉出题目，原本是由于荔枝含有洪量糖分，积贮在咽喉后壁，加之气象热，简略形成细菌增殖而形成咽喉发炎，涌现急性咽痛。因此，咱们吃完荔枝以后，喝一杯淡盐水，把咽喉的糖分冲洗下去，就能够大大节减这个引发咽喉痛的“上火”病症。
02
吃荔枝还要看是甚么人？
荔枝自身清润、甘润，较量温补，是补血的好食材。假如自身是贫血、怕寒的人，譬如女性屡屡痛经，以及四肢冰冷、怕冷、空调吹多了就受不了的这一部份人，假如舌苔不是很厚腻，是齐全能够吃荔枝的。
然则，假如有一些人体质适值相悖，如肉体特别炎热，屡屡熬夜、口腔溃疡，四肢都是烫的，有便秘、口臭，舌苔厚腻、*腻的，这种人属于模范的炎热或许湿热体质，的确不太合适吃荔枝。由于对他们来讲，荔枝便是有点“热气”了。
03
甚么是荔枝病？
对于荔枝，尚有一个题目便是众人所熟知的荔枝病。荔枝自身有降血糖的效用，譬如荔枝干就有显然降血糖的功课，人体空心时吃荔枝，不少人就会涌现低血糖的病症，如眩晕、浑身出汗、有点发冷，这便是俗称的荔枝病。
不过，荔枝病处理起来原本也很简略——便是不要空心吃荔枝，更不要空心时一次性洪量吃荔枝，如此就能够齐全防止了。
夏季是荔枝盛产的节令，荔枝的果肉属于热性、阳性，然则荔枝的壳、核则清润、凉性，假如格外害怕吃荔枝会上火，能够把荔枝皮和核洗明净，煮一点水喝，也是能够襄理降火的。
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